|
59.05 утром. Позже 58.95
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Líp: 58,68g | Prot: 85,15g | Carbs : 91,60g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Богдаша Сыр Легкий, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Гулливер Хурма Медовая, Felicita Сыр Буррата, ВкусВилл Кешью Жареный. Almoço: Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Дикси Виноград Кишмиш, Сметанин Молоко 2,5%, Крутой Окер Арахис Жареный, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, RED Шоколад Яблоко и Фундук. Jantar: Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Тушеные Овощи, Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), не Молоко Овсяное Ванильное. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|