Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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138,6 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 21,44g | Prot: 49,34g | Carbs : 173,95g.
Pequeno Almoço: Asda Fruit & Fibre with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tesco White Baguette, Heinz Chicken Noodle Soup. Jantar: Tesco Cottage Pie. Snacks/Outros: Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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5375 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Jardinagem - 4 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alan todd
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