Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2011
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
3794 kcal
|
Líp: 88,41g | Prot: 121,49g | Carbs : 565,03g.
Pequeno Almoço: Pear, Danone Blueberry, Danone Raspberry. Almoço: Yellow Sweet Corn, Red Cabbage, Baguette, Plum, Tomatoes. Jantar: Mayonnaise , Pro-Activ Low Calorie Spread, British Breakfast Wholemeal Bread, Pacific Pink Salmon (Tinned), Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Beer, Mini Snack (Original), Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Fitness Chocolate Cereal Bar, Grissini, Coke Zero, Coffee (Brewed From Grounds), Lu Petit Dejeuner. mais...
|
|
2553 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Caradac
|