Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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88,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 41,09g | Prot: 201,12g | Carbs : 79,49g.
Almoço: Chicken Breast, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Publix Yukon Gold Potatoes, Apples. Snacks/Outros: Grapes, Nutricost Whey Protein Concentrate, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CParky
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