Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2015
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62 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Líp: 67,36g | Prot: 130,95g | Carbs : 220,81g.
Pequeno Almoço: Овсяные Хлопья, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное, Мёд, Milkana Montaver Легкий 16%. Almoço: Вареное Яйцо, Мистраль Рис Акватика Mix, Курица Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Lactoprot Lactomin 80, Lactoprot Шоколад. Snacks/Outros: Льняное Масло, Избенка Творог 5%, Авокадо, Простоквашино Сметана 15%, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 45 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Katariq
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