Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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106,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Líp: 20,77g | Prot: 122,62g | Carbs : 104,83g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Pão Sírio, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de alandjn
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