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Giovedì 5 ottobre 2023
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2260 kcal
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Líp: 88,70g | Prot: 148,32g | Carbs : 216,09g.
Pequeno Almoço: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Arance. Almoço: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Santa Lucia Mozzarella, Pizza Bianca, Conad Sugo Allo Scoglio con Pomodoro, Terra e Sole Paccheri Freschi. Jantar: Land Protein + Fiocchi di Latte, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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