Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
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93,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1879 kcal
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Líp: 52,82g | Prot: 64,64g | Carbs : 302,10g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Strawberries , Grapes, Avocados From Mexico Avocado, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Apple Cranberry Dessert, Kroger Seasoned Pulled Pork, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Jell-O Sugar Free Cherry, Natural Delights Organic Medjool Dates, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Cherry Tomatoes, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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3464 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 39 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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