Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2011
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
887 kcal
|
Líp: 14,36g | Prot: 38,70g | Carbs : 157,66g.
Pequeno Almoço: wheatables, weight watchers amaretta cheesecake yogurt, equal, international delight french vanilla coffee creamer, coffee. Almoço: coke zero, hot & sweet peppers, tortilla strips, tuna, lettuce. Jantar: marzetti fat free southwest ranch, baby carrots, celery, plum, banana. Snacks/Outros: great value granola bars, water. mais...
|
|
2611 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 45 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Man, you got it! You went down the 200 mark! I just saw it (i'm still learning how to use all the tools in this website lol). YAYYY!!! Way to go girl! Congratulations! You are so close to get your first goal!
Btw, I love the idea of helping one another. I am pretty much online all day long.. Il try to keep all my records updated.
What kind of diet are you on?
03 ago 11 por membro: Drea2011
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AshleySM
|