|
Таааак, набранные в стрессе и на ежедневной доставке еды кг уверенно исчезают, это радует. Но возник вопрос, что же рестораны добавляют в еду, что от нее так пухнешь?
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
874 kcal
|
Líp: 45,57g | Prot: 103,59g | Carbs : 9,34g.
Pequeno Almoço: Минтай Жареный, Авокадо Авокадо Хасс, Путина Икра Палтуса, Вареное Яйцо. Almoço: Индолина Шея Индейки. Jantar: Окей Голень Индейки без Кожи. Snacks/Outros: Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
трансжиры, маргарины, семечковых масла, крахмала и муку
07 out 23 por membro: liliya_lchf-ketocakes
|
07 out 23 por membro: Paul7733
|
Paul7733, наверное даже в стейки сахар добавляют((+
07 out 23 por membro: valerymark
|
В ресторанной еде помимо всего прочего крайне много соли :(
07 out 23 por membro: lanastasya
|
О каких ресторанах речь? С удовольствием подскажу) Стейки смазывают растительным маслом, вообще, это мерзопакостное масло суют везде в большом количестве, даже яичницу на нем жарят. Фритюра тоже не жалеют, а это пальмовый жир, и меняют его когда прям совсем прогорел. В остальном так же как и дома. Только часто вместо сливочного масла-спред, сливки, сметана и сыр тоже на растительной основе.
08 out 23 por membro: мадам Подлючка
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valerymark
|