Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
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93,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1935 kcal
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Líp: 72,92g | Prot: 99,27g | Carbs : 227,58g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Grapes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Sweet Potato Fries, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Roland Panko Bread Crumbs, Avocado / Cucumber / Tomato Salad, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Jell-O Sugar Free Cherry, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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3529 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 16 horas e 17 minutos, Dormir - 6 horas e 19 minutos. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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