Jornal de svet.y, 07 out 23

Утром. Ох! Сегодня я объелась жареного сазана. Надеюсь завтра не будет сильного привеса.

58,2 kg Perdidos até agora: 20,7 kg .    Ainda faltam: 5,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

2050 kcal

Líp: 88,59g | Prot: 105,69g | Carbs : 213,01g.   Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Jean Rene White Chocolate Малина, Вишня, Миндаль, Черемуха, Вязанка Сосиски Сливушки, Богдаша Сыр Легкий, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сэн Сой Соевый Соус, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Le Tarti Макарон с Фисташкой, Хлебзавод 5 Слойка Европейская, Топ Продукт Оладушки Домашние, ВкусВилл Кешью Жареный, Дикси Слива. Almoço: Красный Перец, Морковь, Перекресток Сазан Жареный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Фуджи Яблоко , Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, SPAR Арбуз, Крутой Окер Арахис Жареный. Jantar: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Окей Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сазан Жареный. mais...