|
58.45 утром. Жареный сазан.... не прошёл бесследно.
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Líp: 78,16g | Prot: 62,16g | Carbs : 166,84g.
Pequeno Almoço: Фуджи Яблоко, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Вязанка Сосиски Сливушки, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Le Tarti Macarons, ВкусВилл Кешью Жареный. Almoço: SPAR Арбуз, Огурец (с Кожурой), SPAR Хурма Шоколадная, Premium Club Бразильский Орех , Крутой Окер Арахис Жареный, Верховье Био Йогурт Яблоко, Виноград, Злаки, Сметанин Молоко 2,5%, Jean Rene White Chocolate Малина, Вишня, Миндаль, Черемуха. Jantar: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|