Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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81,6 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Líp: 47,33g | Prot: 54,74g | Carbs : 153,31g.
Almoço: Shepherd's Pie with Beef. Jantar: President Slightly Salted Butter, Warburtons Seeded Batch (Large), Heinz Oxtail Soup. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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 Comentários
09 out 23 por membro: Chessnut64
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Thanks Chess! How are you getting along, still finding things difficult with your hand?
09 out 23 por membro: Jolitt
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I am getting better at using my left hand
09 out 23 por membro: Chessnut64
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Some years ago, I fell 13 feet onto concrete, shattered my right wrist and broke my pelvis in 3 places. Arm in a cast and a full height walking frame, it was a struggle (putting it mildly) but soon learned to adapt. Don't let this set you back Chess, you can do this!
10 out 23 por membro: Jolitt
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Ouch I there I am worried a few weeks Incoviennce
10 out 23 por membro: Chessnut64
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Nobody's struggle is greater or lesser Chess, just different 😉
10 out 23 por membro: Jolitt
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Histórico de Peso de Jolitt
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