Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Líp: 89,63g | Prot: 113,17g | Carbs : 119,71g.
Pequeno Almoço: Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой, Кунжутное Масло, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Экокультура Салат Фриллис, Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо. Almoço: Печень Куриная в Сметане, Картофель Отварной, Кунжутное Масло, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Красный Лук, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Экокультура Салат Фриллис. Jantar: Малиновое Варенье, Творог 5%, Эубикор Пшеничные Отруби , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: F. VATEL Конфеты Трюфель, Чай с Лимоном, Аланталь Сыр Плавленый Копченый с Травами, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natty.sm
|