Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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88,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 48,21g | Prot: 196,48g | Carbs : 72,82g.
Almoço: Asparagus , Publix Yukon Gold Potatoes, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Chicken Breast. Snacks/Outros: Lindt Excellence 78% Cocoa Dark Chocolate, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Grapes, Nutricost Whey Protein Concentrate. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CParky
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