Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
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76,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 39,93g | Prot: 133,48g | Carbs : 139,62g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Gula Pasir, Kopi. Almoço: Kerupuk Beras, Tempe Mendoan, Sinti Bumbu Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Siomay. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelYanti
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