Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
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59,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 51,90g | Prot: 67,18g | Carbs : 182,07g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Peanut Butter, Bananas , Sour Dough Bread. Almoço: Three Threes Apple Sauce, Pork Sandwich with Gravy. Jantar: Club Original Dark Chocolate, Woolworths Select Tasty Cheese, Devondale Extra Soft Butter, Tomatoes, White Bread , Egg, Peters Original Vanilla Ice Cream, Woolworths Waffle Cones - Original. Snacks/Outros: Tea with Skimmed Milk, Banana Bread, Devondale Extra Soft Butter, CSR Raw Sugar, Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Regular). mais...
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1728 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kilostogo
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