Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
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58,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 48,66g | Prot: 62,18g | Carbs : 197,04g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Honey , Cottee's Plum Jam, Sour Dough Bread. Almoço: John West No Drain Tuna in Olive Oil, Mayonnaise , Coles Thin Rice Cakes. Jantar: Club Original Dark Chocolate, Peters Original Vanilla Ice Cream, Woolworths Waffle Cones - Original, Pizza with Meat. Snacks/Outros: Tea with Semi-Skimmed Milk, Devondale Extra Soft Butter, Banana Bread, Sugar, Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Regular). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kilostogo
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