Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2366 kcal
|
Líp: 101,86g | Prot: 189,05g | Carbs : 171,38g.
Pequeno Almoço: Nutricost Whey Protein Concentrate, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Bananas, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Spectrum Chia Seeds. Almoço: Publix Yukon Gold Potatoes, Calavo Avocado, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, King Oscar Smoked Kippered Herring. Jantar: Publix Yukon Gold Potatoes, Egg, Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g), Guerrero Flour Tortillas (Fajita Size). Snacks/Outros: Nutricost Whey Protein Concentrate, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Grapes. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CParky
|