Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 41,98g | Prot: 76,85g | Carbs : 280,39g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Private Selection Mediterranean Herb Hummus, Grapes, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Kroger Frozen Peas & Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Broccoli, Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice Fast Cook Recipe, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Natural Delights Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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3174 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 9 minutos, Dormir - 6 horas e 51 minutos. mais...
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A Ganhar 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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