|
Утром. Вчерашний обед у свекрови дал о себе знать. Вес увеличился на целых 600грамм
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1851 kcal
|
Líp: 82,27g | Prot: 101,66g | Carbs : 180,54g.
Pequeno Almoço: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 0%, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Моя Цена Яйцо С0, SPAR Хурма Шоколадная, ВкусВилл Кешью Жареный. Almoço: Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, Авида Авишка Молочный Коктейль Шоколадный, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пекинская Капуста, Лента Дыня, Bombar Батончик Мюсли Клубника, Protein Rex Brownie Banana, Крутой Окер Арахис Жареный, ВкусВилл Манго. Jantar: Эконива Творожок с Малиной и Земляникой 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Перец Чили , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сметанин Молоко 2,5%, Тёма Биотворог с Бананом, Тема Биотворог, Вкусвилл Гурмэ Салат Норвежский с Лососем. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|