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SETTIMANA 20
Domenica 15 ottobre 2023
Media da 77.9 a 73.7 (-4.2 kg) -0.3
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73,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Líp: 46,66g | Prot: 126,54g | Carbs : 300,04g.
Pequeno Almoço: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Caco Mela. Almoço: Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale. Jantar: Bakery Pizza alla Pala Margherita•, Iper Simply Bresaola. Snacks/Outros: Conad Arance. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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