Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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83,1 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 57,63g | Prot: 84,59g | Carbs : 90,93g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Hass Avocado, Thomas' Bagel Thins - Plain, Kroger Eggs (Large), Laughing Cow Light White Cheddar Cheese Wedges, Atkins Iced Coffee Protein Shake. Almoço: Boar's Head Feta Cheese, Strawberries, Trader Joe's Hass Avocado, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon, Arugula Lettuce, Trader Joe's English Cucumber, Prime Time Sweet Mini Peppers. Jantar: Laughing Cow Light White Cheddar Cheese Wedges, StarKist Foods Tuna Creations Bacon Ranch, Bailey Farms Sweeties Mini Sweet Peppers. Snacks/Outros: Nick's Swedish Choklad Ice Cream, Casillero del Diablo Malbec, Nick's Choklad Peanöt. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lowkeylife
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