Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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119,7 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 81,57g | Prot: 123,82g | Carbs : 164,67g.
Pequeno Almoço: Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Country Crock Shedd's Spread Original, Smucker's Red Raspberry Jam. Almoço: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Earthbound Farm Organic Kale, American Cheese, Mustard, Roma Tomatoes, Mayonnaise . Jantar: Chicken Stir Fry, Cabbage with Meat Soup. Snacks/Outros: Southern Grove Deluxe Mixed Nuts, Nestle Baby Ruth (Fun Size). mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cstout30
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