Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
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56,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Líp: 34,76g | Prot: 59,99g | Carbs : 100,83g.
Pequeno Almoço: Alpro Lait de Coco sans Sucre , Alpro Lait de Coco Chocolat, Pomme. Almoço: Grand Frais Chou Kale, Champignons, Auchan Double Concentré de Tomates , Oeuf, Old El Paso Wrap de Blé Complet. Jantar: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Carrefour Fromage Blanc 0%, Danival Soupe aux Lentilles Corail et Épices. Snacks/Outros: Foodspring Protein Balls Peanut Cocoa, Sauce Bolognaise. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 23 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nana0692
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