Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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94,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 68,17g | Prot: 70,49g | Carbs : 226,42g.
Pequeno Almoço: Cherry Turnover or Dumpling, Naturegg Eggs, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Shamrock Farms Fat Free Half & Half, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Almoço: Grapes, Butter (Salted) , Cornbread (Home Recipe), Not Your Mother's Chicken Soup, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Brownie, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Avocados , Natural Delights Organic Medjool Dates, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mais...
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3803 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 41 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 6 horas e 46 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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