|
57.85 утром
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1864 kcal
|
Líp: 85,59g | Prot: 84,27g | Carbs : 201,82g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Кешью Жареный, Дикси Слива, Магнит Грецкие Орехи , Premium Club Бразильский Орех , Velle Овсяный Питьевой Малина, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, SPAR Хурма Шоколадная, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Моя Цена Яйцо С0, ВкусВилл Кешью Жареный. Almoço: Верховье Био Йогурт Яблоко, Виноград, Злаки, Крутой Окер Арахис Жареный, Лента Дыня, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Вязанка Сосиски Сливушки. Jantar: Фуджи Яблоко, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Лента Перец Чили, Баклажан, Магнит Лук Репчатый , Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, не Молоко Овсяное Ванильное. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|