Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2015
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92 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 40,62g | Prot: 91,83g | Carbs : 119,01g.
Pequeno Almoço: Criollitas Galletitas de Agua, Café Cortado, CasanCrem Mantecrem. Almoço: Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Aguila Chocolate, Lactal Pan Lacteado, Tomates. Jantar: Lactal Pan Lacteado, Cebollas, Georgalos Chocolate Amargo, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Cebollas, Tomates. Snacks/Outros: Ser Yogurt Colchón de Frutas. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wolf360
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