Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
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56,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Líp: 29,65g | Prot: 46,66g | Carbs : 120,31g.
Pequeno Almoço: Carrefour Fruits Rouges Surgelés , Câlin Fromage Blanc 0%. Almoço: Carrefour Double Concentré de Tomates, Carrefour Chocolat Noir 80%, Old El Paso Wrap de Blé Complet, Tomates, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Chou-Fleur (Congelé), Pâtes (Cuites). Jantar: U Bio Pain Noir, LU Petit Écolier Chocolat Noir, Salakis Feta, Pamplemousse, Céleri Cuit, Tomates, Carottes, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, RPM - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nana0692
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