Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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93,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2113 kcal
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Líp: 73,51g | Prot: 87,77g | Carbs : 284,20g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Grapes, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Progresso Green Split Pea Soup, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Avocado / Cucumber / Tomato Salad, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Kroger Hardwood Smoked Pulled Pork , Olive Oil , Bella Baby Bell Peppers, Butter (Salted) , Cornbread (Home Recipe), Natural Delights Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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3537 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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