Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1590 kcal
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Líp: 38,40g | Prot: 77,72g | Carbs : 241,19g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Private Selection Mediterranean Herb Hummus, Strawberries , Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Winter Type Squash, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Tuna, Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded), Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Natural Delights Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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3483 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 6 horas e 51 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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