Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1691 kcal
|
Líp: 37,15g | Prot: 76,98g | Carbs : 271,51g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Private Selection Mediterranean Herb Hummus, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Brown Rice, Black Beans (Canned), Butter (Salted), Healthy Life White Bread, Bonne Maman Strawberry Preserves, Natural Delights Organic Medjool Dates, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
|
|
3443 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 3 minutos, Dormir - 6 horas e 37 minutos. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bionici
|