Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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118,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2060 kcal
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Líp: 93,27g | Prot: 103,88g | Carbs : 204,78g.
Pequeno Almoço: Market Day Breakfast Casserole, Coffee. Almoço: John Morrell Diced Ham, Cucumber (with Peel) , Sunny Select Classic Caesar Croutons, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Dole Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kale , Grimmway Farms Shredded Carrots. Jantar: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Kraft Macaroni & Cheese Original. Snacks/Outros: Henry's Farmers Market Chocolate Chocolate Chunk Cookies, Dole Mandarin Oranges in 100% Fruit Juice, Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cstout30
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