Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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59,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 57,28g | Prot: 73,96g | Carbs : 213,07g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Cottee's Strawberry Jam, Devondale Extra Soft Butter, Sour Dough Bread, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Roast Beef Sandwich , Sugar, Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Regular). Jantar: Woolworths Waffle Cones - Original, Peters Original Vanilla Ice Cream, Woolworths Select Tasty Cheese, Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Devondale Extra Soft Butter, Banana Bread, Tea with Skimmed Milk. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Aqua aerobics - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kilostogo
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