Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
|
118,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2429 kcal
|
Líp: 123,85g | Prot: 92,16g | Carbs : 239,50g.
Pequeno Almoço: Coffee, Market Day Breakfast Casserole. Almoço: L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Egg Salad, Earthbound Farm Organic Kale. Jantar: Kroger Sloppy Joe Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Great Value Enriched Hamburger Buns, Uncle Ben's Ready Rice - Chicken Broccoli, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower). Snacks/Outros: 2% Fat Milk, Corn Flakes , Nestle Baby Ruth (Fun Size), Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Dole Fruit Bowls - Diced Pears. mais...
|
A Perder 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cstout30
|