Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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55,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Líp: 28,30g | Prot: 60,64g | Carbs : 91,01g.
Pequeno Almoço: Harry's Brioche , Lidl Fraises Surgelées, Carrefour Fromage Blanc 0%, Flocons d'Avoine. Almoço: Tomates, Boni Brocolis Surgelés, Soupe de Légumes (en Conserve, Condensée), Omelette ou Oeuf Brouillé. Jantar: Cock Brand Boulettes de Poisson Congelées, Haricots Verts(Congelés), Chili Con Carne avec Des Haricots. Snacks/Outros: Casino Milkshake Riche en Protéines, Café, Tomates Cerises. mais...
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1538 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nana0692
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