Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2648 kcal
|
Líp: 92,65g | Prot: 103,59g | Carbs : 373,12g.
Pequeno Almoço: Shamrock Farms Fat Free Half & Half, Cracker Barrel Old Country Store Fried Apples, Cracker Barrel Old Country Store Coarse Ground Grits, Cracker Barrel Old Country Store Steak Sirloin Tips - 5 oz, Smucker's Strawberry Jam, Cracker Barrel Old Country Store Biscuits N' Gravy, Cracker Barrel Old Country Store Egg N' Biscuit - One Scrambled Egg, Cracker Barrel Old Country Store 100% Premium Orange Juice, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Almoço: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Watermelon , Zatarain's Yellow Rice with Broccoli, Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Natural Delights Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
|
|
3474 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 41 minutos. mais...
|
A Perder 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bionici
|