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Venerdì 27 ottobre 2023
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Líp: 88,55g | Prot: 136,26g | Carbs : 192,83g.
Pequeno Almoço: Banana, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, le Nostre Stelle Provolone (Valpadana Dop Dolce), Zucca Cotta, Rana Tagliolini. Jantar: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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