Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
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92,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2288 kcal
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Líp: 71,32g | Prot: 83,27g | Carbs : 338,17g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal, Strawberries . Almoço: Andes Mint Candies, Olive Garden Plain Breadstick, Olive Garden Salad with Signature Italian Dressing, Olive Garden Shrimp Scampi - Dinner Entrées, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Avocado / Grapefruit Salad, Broiled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Natural Delights Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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3493 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 16 horas e 28 minutos, Dormir - 6 horas e 8 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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