|
Excited to step on the scale today to find I’m in the 250’s now. Eating better and tracking things better. Hopefully I can keep this going
|
117,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Líp: 79,92g | Prot: 87,25g | Carbs : 146,85g.
Pequeno Almoço: Market Day Breakfast Casserole, Coffee. Almoço: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Stars Egg Salad, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Kale. Jantar: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Winn-Dixie Baked French Fries, Chicken Thigh, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick Skinless (Coating Eaten). Snacks/Outros: Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
Awesome 😎👍 always nice when hard work pays off
27 out 23 por membro: Leah_guffey
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cstout30
|