|
Утром.
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2068 kcal
|
Líp: 85,52g | Prot: 108,64g | Carbs : 231,41g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Котлета по-Киевски, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Arte Bianca Печенье Сдобное Кунжутное на Кокосовом Масле с Изюмом, Зеленая Линия Шоколадное Изделие Овсяное без Сахара с Манго, SPAR Хурма Шоколадная, Prime Запечённые Яблочки, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%, ВкусВилл Кешью Жареный. Almoço: SPAR Арбуз, Окей Виноград, Фуджи Яблоко, Перекресток Пирожок с Картошкой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Jantar: Фуджи Яблоко, Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня, Зеленый Лук. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|