Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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62,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 22,51g | Prot: 106,82g | Carbs : 121,98g.
Pequeno Almoço: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cookies, Goma de Tapioca, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Molico Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Abobrinha Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Hortifruti Manga Tommy, Garoto Caribe, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mirela Lorenco
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