Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2015
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62,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Líp: 70,24g | Prot: 127,03g | Carbs : 249,73g.
Pequeno Almoço: Мёд, Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное. Almoço: Гречка, Курица Вареная, Банан, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Яблоко, Льняное Масло. Snacks/Outros: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katariq
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