Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2015
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68 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 54,62g | Prot: 70,30g | Carbs : 113,07g.
Pequeno Almoço: Плов с Говядиной, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Капуста Тушеная, Веселый Молочник Сметана 15%, Говядина Отварная, Борщ, Сыр с Плесенью, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Jantar: VP Laboratory Biobar 100% Organic, Домик в деревне Молоко 1,5%, Шашлык из Свинины, Избенка Творог Мягкий Диетический Обезжиренный. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dietandfitnes
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