Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2006 kcal
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Líp: 57,30g | Prot: 80,89g | Carbs : 303,90g.
Pequeno Almoço: Grapes, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Dairy Queen Dipped Cone, Chocolate - Medium, Grapes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Parmesan Cheese (Shredded) , Pears , Blueberries , Strawberries , Cooked Peas and Carrots (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Butter, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Unstuffed Cabbage w/orzo, Natural Delights Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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3534 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 16 horas e 26 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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