Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
|
96 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1866 kcal
|
Líp: 51,68g | Prot: 74,83g | Carbs : 282,82g.
Pequeno Almoço: Вьетконг Папайя Сушёная, Семга Слабосоленая, Бабушкина Крынка Сыр Русский Экстра, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Батон. Almoço: Пряник, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Виноград, Чай, Фасоль Стручковая, Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бабушкина Крынка Сыр Русский Экстра, Federici Макароны Отварные . Jantar: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Бабушкина Крынка Творог 5%, Виноград, Домочай Хлеб Литовский Темный, Бабушкина Крынка Сметана 25%, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Outros: Виноград, Евроопт Слива , Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Русский Продукт ЦИКОРИЙ НАТУРАЛЬНЫЙ РАСТВОРИМЫЙ, Евроопт Слива . mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elfalik
|