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Veía difícil bajar porque fue una semana de mucha celebración y no me privé de nada… pero el resto de los días cumplí con mi alimentación porque la misión era mantenerse y lo logré💪🏽 se puede! Hay que ser conscientes que un día no define si arruinaste todo lo que vienes trabajando!
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65,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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349 kcal
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Líp: 5,56g | Prot: 34,87g | Carbs : 39,71g.
Almoço: Verduras Salteadas, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Arroz Blanco. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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