Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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74,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Líp: 36,91g | Prot: 87,32g | Carbs : 103,80g.
Pequeno Almoço: DiabetaMil Sweetener, Cocoa Powder (Unsweetened) , Ellenka Fiber Creme. Almoço: Saori Saus Asam Manis, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Potato. Jantar: Beef Thin-Sliced (Cured) , Beef Meatballs, Chicken Sausage, Cooked Corn, Greenco Jamur Enoki, Tempeh (Cooked) , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de riski.oktavian
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