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Lunedì 6 novembre 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Líp: 50,22g | Prot: 152,74g | Carbs : 248,09g.
Pequeno Almoço: Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Banana. Almoço: Delizie del Sole Riso Basmati Cotto al Vapore , Land Protein + Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana. Snacks/Outros: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Uva Bianca, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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